現(xiàn)在的審美越來越多遠(yuǎn)，不一定只有白白凈凈的才為美，肌肉分明的古銅色肌膚也是可以成為美麗的代名詞，我們都熟悉美白，那么美黑又是什么意思呢?

美黑是什么意思

美黑讓皮膚變黑，讓自己擁有更加健康的小麥色皮膚。隨著人們思想觀念的轉(zhuǎn)變，美白已經(jīng)不是人們的唯一追求，小麥色、古銅色的皮膚也成為性感的代名詞，更加具有狂野女人味。美黑的時(shí)候，可以通過使用日曬或者是人工美黑來完成。

美黑的好處和壞處

美黑的好處是能讓膚色變成自己喜歡的顏色，美黑的壞處是皮膚水分減少，增加了患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

美黑和美白一樣，都是改變膚色的途徑，使膚色呈現(xiàn)自己喜歡的顏色，美黑后的膚色能讓五官更加深邃，肌肉線條更明顯。

美黑的缺點(diǎn)是會導(dǎo)致皮膚水分丟失以及增加致癌風(fēng)險(xiǎn)，美黑主要是通過太陽光自然曬黑和曬燈美黑這兩種方式，都是利用了紫外線，皮膚接受紫外線，活化酪氨酸酶，催化色素細(xì)胞合成分泌黑色素，黑色素經(jīng)過代謝到達(dá)皮膚表面，皮膚顏色改變。

美黑的方法有哪些

1)照紫外線可以變黑，人躺在或站在一個帶有空氣循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)器里，用紫外線燈管照射，這樣可以很迅速達(dá)到目的，基本不留死角。

2)紫外線美黑。

3)研究證明，經(jīng)常進(jìn)食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內(nèi)臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產(chǎn)品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮膚的色澤就較黑。(來源：她時(shí)代)