眾所周知，到了夏天之后太陽光線的強度較大，如果沒有做好防曬的措施，皮膚很容易曬黑，再加上夏天容易出汗，當皮膚遇到水時，慕容易接收陽光中的紫外線，進而不斷刺激皮膚分泌較多的黑色素，這樣一來，勢必會影響自己的完美形象。

所以當被曬黑之后，大家一定要重視起來，掌握下文中提到的7個方法，便能快速的白回來。

1、做好曬后修復的工作

要想盡快的白回來，曬后修復的工作非常重要。首先大家需要先給皮膚降溫，建議用低濃度的生理鹽水洗臉，這是因為皮膚剛曬黑曬傷時基底層處于敏感的狀態(tài)，容易受到細菌的感染，而用冰鎮(zhèn)的生理鹽水洗臉，便能降低溫度，達到鎮(zhèn)靜舒緩的作用。

接下來再做好清理的措施，涂抹修復霜，這樣才能給肌膚恢復的階段。除此之外，受到太陽光線的照射后，皮膚處于嚴重缺水狀態(tài)，這時候大家還應該及時敷面膜補水，避免黑色素大量沉積。

2、清理角質

當在太陽光線暴曬后，肌膚中的黑色素溶液和老舊角質融合，因此曬黑之后，我們才會感覺到皮膚表面長了一層干澀粗糙的東西。

而這一層就是廢除的角質，如果想要盡快的美白，首先得把阻礙的角質清除掉，但又不能超之過急，因為曬后皮膚較為脆弱，如若盲目的去角質，反而會損傷肌膚表層。

正確的做法是等待一個星期左右的時間，使用溫和的去角質產品護理。

3、注意飲食

要想達到美白的效果，還得從飲食著手，例如多吃富含維生素的食物，例如橘子，番茄，獼猴桃等等，因為維生素不光能夠調節(jié)人體性能，還可以改善皮膚狀態(tài)，抑制色素沉著。

當然除了知道可以吃什么之外，還得掌握飲食的禁忌，切勿吃甜食和肉類，因為進入人體內容易被分解成酸，影響維生素B群的代謝。

4、多喝水

多喝水是最省錢有效的美白方法，因為只有當細胞中的水分充足，才能盡快的代謝，并且把廢舊角質排出去。另外紫外線照射后，皮膚中黑色素生成，適當?shù)难a水有利于去除黑色素，進而達到曬后美白的效果。

5、充足的睡眠

睡眠狀態(tài)，人體器官和各組織都處于修復排毒的階段，只有睡眠時間充足，才能夠加速皮膚修復，進而更快的白回來。

6、涂抹蘆薈膠

涂抹蘆薈膠的這一措施，盡量在曬傷后24小時內進行，因為蘆薈中有大量的蛋白質和維生素E，前者可以抑制皮膚基底層黑色素細胞的活性，而維生素能夠促進肌膚細胞自行修復。

7、做好防曬措施

在美白修復的過程中，外出時還得注意防曬，才能防止給皮膚造成二次損傷，方法也很多，比如打太陽傘，帶遮陽帽或者涂抹防曬霜。

總而言之，到了炎熱的夏季，太陽光線過于強烈，如果沒有注意防曬，皮膚很容易被曬黑和曬傷。這種情況下，如果想要盡快的達到美白的效果，建議嘗試上文中提到的7個方法，堅持一段時間，便能夠使皮膚變得光滑白嫩。