4月30日，"平安蕪家"心理健康服務(wù)走基層行活動第三期在南陵縣許鎮(zhèn)鎮(zhèn)中心初中大禮堂成功舉辦。本期活動聚焦初三家長群體，邀請中國心理學(xué)會注冊督導(dǎo)師、安徽省心理咨詢師協(xié)會副理事長王文君，開展主題為“心靈避風(fēng)港：家長的自我關(guān)懷與心理調(diào)適”專題講座，為即將迎戰(zhàn)中考的家庭獻上一場滋養(yǎng)心靈的及時雨。

      講座中，王文君深入剖析初三家庭面臨的特殊階段。她指出，中考前家長焦慮程度明顯高于其他學(xué)段家長，角色沖突與情緒過載成為典型困境。王老師從神經(jīng)科學(xué)角度詳細解讀自我關(guān)懷的生理與心理意義，分享心理減壓燈放松技巧，如身體掃描技術(shù)能快速放松身心，認知解套練習(xí)打破負面思維循環(huán)，以及家庭情緒生態(tài)建設(shè)方法，助力家長緩解壓力、改善親子關(guān)系。

      實踐指導(dǎo)引發(fā)強烈共鳴，一位家長感慨：“以前總把關(guān)注點全放在孩子身上，忽略了自身情緒，聽了講座才明白自我關(guān)懷如此重要。那些實用的心理急救方法，讓我在面對孩子成績波動時，不再那么焦慮和無助?！边€有家長表示，家庭情緒生態(tài)建設(shè)的方法簡單又有效，以后要和孩子一起實踐，營造更和諧的家庭氛圍。

      本次活動以良性親子互動為基礎(chǔ)，通過專業(yè)化指導(dǎo)，著力提升家長與考生在中考沖刺階段的心理調(diào)適能力與正向溝通模式，促進家長與孩子“共生共長”。未來，婦聯(lián)將堅持以廣大婦女兒童和家庭需求為導(dǎo)向，不斷推出更多貼合實際、形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康服務(wù)活動，切實增強婦女兒童和家庭的獲得感、幸福感、安全感。